چه نکاتی را باید قبل از نوار مغزی رعایت کنیم؟
نکات قبل از گرفتن نوار مغز در منزل:
1. شستشوی موها:
- موهای خود را روز قبل از انجام نوار مغز در منزل با شامپو بشویید.
- از نرم کننده، حالت دهنده مو، اسپری مو، ژل مو و روغن مو استفاده نکنید.
- موهای خود را به طور کامل خشک کنید.
2. عدم مصرف کافئین و محرک ها:
- از مصرف کافئین (قهوه، چای، نوشابه، شکلات) و محرک ها (نیکوتین، الکل) به مدت 24 ساعت قبل از انجام نوار مغز خودداری کنید.
- از مصرف داروهای ضد تشنج خود طبق دستور پزشک ادامه دهید.
- اگر داروی دیگری مصرف می کنید، حتماً به پزشک یا تکنسین EEG خود اطلاع دهید.
3. رژیم غذایی:
- وعده غذایی سبک میل کنید.
- از مصرف غذاهای سنگین و چرب خودداری کنید.
4. خواب کافی:
- شب قبل از انجام نوار مغز خواب کافی داشته باشید.
- از خوابیدن بیش از حد خودداری کنید.
5. آرامش و تمرکز:
- سعی کنید آرام باشید و استرس خود را به حداقل برسانید.
- می توانید تمرینات تنفسی یا مدیتیشن انجام دهید.
- به موسیقی آرامش بخش گوش دهید.
6. لباس مناسب:
- لباس های راحت و گشاد بپوشید.
- از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خودداری کنید.
- از پوشیدن لباس هایی که دارای زیپ فلزی یا ** دکمه فلزی** هستند خودداری کنید.
7. وسایل مورد نیاز:
- کارت شناسایی خود را به همراه داشته باشید.
- اگر نسخه یا دستورالعمل خاصی از پزشک خود دارید، آن را به همراه داشته باشید.
8. همراه داشتن یک فرد:
- از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید که شما را در انجام نوار مغز همراهی کند.
- این فرد می تواند به شما در آرامش و تمرکز کمک کند.
9. در صورت داشتن هر گونه سوال یا نگرانی، با پزشک یا تکنسین EEG خود صحبت کنید.
